סטרס בלתי מאוזן עלול להאיץ תהליכי הזדקנות. מנגד, איזון נכון של הסטרס הוא הסוד לאריכות ימים באיכות טובה.
סטרס אינו מחלה, אך הוא הגורם לתהליכים בגוף שיתבטאו כמחלות, וכך עלול לפגוע בנו במישור הבריאותי, הכלכלי, הרגשי והחברתי, שכן כל כאב נפשי שהאדם חווה מתבטא בגוף – הכול מתחיל בנפש. סטרס אינו דבר מוחשי, ולכן לרוב אינו מטופל בזמן, אך את השלכותיו נרגיש בטווח הרחוק ככל שנתבגר. מערכת החיסון יכולה לרפא את הגוף, אך הורמוני הסטרס מדכאים אותה, והתוצאה היא מחלות.
אז מה עושים?
איך יוצאים מהמעגל הזה?
איך מאזנים סטרס?
כיצד משבש סטרס את בריאות הגוף והנפש ומה הקשר ביניהם?
כל התשובות לשאלות אלו ואחרות נמצאות בין דפי הספר סטרס: איך לחיות איתו בשלום ולהרוויח את החיים. הקורא עשוי למצוא בהם את סיפורו הפרטי, את הטעויות שלו, כמו גם כיוונים נכונים אשר עשויים לשנות את חייו, ואף מעבר לכך – את נקודת המפנה שממנה יתקדם לדרך של איזון, צעד אחר צעד – כפי שמתקדמים פרקי הספר.
הדסה לוין היא יועצת לסגנון חיים בריא, בוגרת ארבע שנות לימוד בתחום הרפואה הטבעית, מוסמכת בלימודי תזונה מבריאה, צמחי מרפא, טיפול נטורופתי במחלות ובהנחיית קבוצות לאורח חיים בריא. בספרה משתפת הדסה את הקורא באתגרים רגשיים אישיים, ומבטאת חוויות חיים המשותפות לכולנו כחלק ממציאות חיינו. כמו בחייה, הדסה משלבת בין עולם המדע ובין הגישה ההוליסטית הטובה והמיטיבה עם האדם.